Фокусирање пажње у свету преоптерећеном информацијама постаје прави изазов. Срећом, постоје технике које могу помоћи у побољшању концентрације, без обзира на узраст или занимање.

Прва и најједноставнија техника је дубоко дисање. Неколико минута фокуса на дах доводи до смиривања нервног система и побољшава менталну јасноћу. Такође, медитација и свесна пажња (mindfulness) доказано унапређују способност дуготрајне концентрације.

Поред менталних техника, важно је и планирање задатака. Рад у интервалима (нпр. 25 минута рада и 5 минута паузе) уз јасно дефинисан циљ помаже у одржавању мотивације.

И не треба заборавити на значај одмора и сна. Умор је највећи непријатељ концентрације. Зато је један од најбољих начина за бољи фокус – обезбедити телу и уму довољно одмора.